• Suivi nutritionnel

    Suivi nutritionnel

    - Prise / prête de poids

    - Dérèglement digestif

    - Fatigue mental / physique

    - Syndrome prémenstruel

Voici plus en détails les approches nutritionnelles

Première étape :

Anamnèse et bilan personnalisé

La première consultation nutritionnelle a pour but de comprendre votre situation dans sa globalité.

Nous échangeons autour vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, vos antécédents et vos attentes, afin d’identifier vos besoins et de définir ensemble les axes de travail.

Deuxième étape :

Mise en place des stratégies nutritionnelles personnalisées

Cette consultation permet de transformer le bilan initial en actions concrètes.

Nous mettons en place des stratégies nutritionnelles personnalisées, avec des repères clairs, des conseils pratiques et des outils adaptés à votre quotidien, sans régime strict ni plan alimentaire complexe.


L’objectif est de favoriser des changements réalistes et durables.

Troisième étape :

Consultations de suivi nutritionnel , vers des résultats durables

Les consultations de suivi nutritionnel permettent d’ajuster les stratégies mises en place et de consolider les changements au fil du temps.

L’accompagnement vise à vous rendre plus autonome dans vos choix alimentaires, à améliorer votre bien-être au quotidien et à installer des habitudes durables, en cohérence avec vos objectifs de santé et votre mode de vie.

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MES PRESTATIONS COMPLEMENTAIRES

  • Mandats et interventions en milieu professionnel

    * Des services professionnels pour renforcer les compétences de vos équipes

    Je propose des mandats et interventions sur demande pour accompagner les entreprises, institutions et structures médico‑sociales dans l’amélioration de leurs pratiques alimentaires, diététique et organisationnelles.

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  • Cours de cuisine privé

    Cours de cuisine privé

    * Cours de cuisine privé à domicile

    Apprenez à cuisiner simplement, sainement et en accord avec vos objectifs nutritionnels. Un juste équilibre entre la gourmandise et la santé.

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  • Atelier de cuisine

    Atelier de cuisine collectif

    * Cours et atelier de cuisine collectif

    Des plus jeunes aux personnes plus âgées, les ateliers sont adaptés à chaque âge et à chaque besoin, pour apprendre à cuisiner sainement et durablement tout au long de la vie.

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Tarifs

Suivi nutritionnel

Première consultation (1h30) : CHF 140.-
Consultation de suivi (1h00): CHF 120.-

Pack 3 suivis (3x 1h00) : CHF 340.–

Cours de cuisine à domicile

1 session (2h00) : dès CHF 260.-
1 session (3h00) : dès CHF 350.-

Pack 3 session (3x 2h00) : dès 730.-

Atelier de cuisine

Collectif à thème (3h00) : dès CHF 160.-/personne
Pour enfant (2h00) : dès CHF 80.-/enfant

Les tarifs indiqués sont des prix de départ et comprennent uniquement la prestation, hors matériel et denrées alimentaires, sauf mention contraire. En fonction de vos besoins spécifiques (matériel, intolérances alimentaires, régime particulier, organisation ou accompagnement personnalisé), le tarif peut être ajusté.

Pour les cours de cuisine à domicile ainsi que les suivis nutritionnels à domicile ; Un supplément de CHF 0.70 / km peut être facturé pour les frais de déplacement.

Pour toutes questions ou demandes d’informations supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter.